Mi médico naturista me
dijo una cosa muy cierta. El hígado es el órgano que depura y limpia, entre
otros, pero sin duda muy muy importante. Es vital que esté funcionando perfecto
y limpio para poder curarse por medio de dietas. Si el hígado funciona mal,
difícilmente algún día nos vayamos a curar de lo que sea.
El hígado es como la limpieza de su
cuerpo, la limpieza de todas las toxinas pasan en él, y por lo tanto mantener
todos los sistemas internos funcionando sin problemas. La dieta moderna,
los contaminantes ambientales, y nuestra creciente dependencia de los productos
de cuidado personal tóxicos (shampus, jabones, desodorantes, perfumes, etc, que
contienen substancias químicas nuevas) han puesto nuestros hígados en sobre
funcionamiento y en riesgo.Por esta razón, es importante saber cómo limpiar su hígado a fondo y de manera efectiva - oh, y
naturalmente.
El hígado trabaja para limpiar la sangre
y eliminar las sustancias tóxicas que hemos comido, inhalado o se han frotado
sobre nuestros cuerpos. Cuando está sobrecargado de trabajo-como lo es en
muchos adultos-o cuando se está bajo una gran cantidad de estrés físico o
incluso mental, su hígado puede luchar para mantener el ritmo.
"Los
miles de sistemas de enzimas que son responsables de prácticamente todas las
actividades del cuerpo se construyen en el hígado", explica el Dr. Karl Maret, MD "El
buen funcionamiento de los ojos, el corazón, el cerebro, las gónadas, las
articulaciones, y la riñones son todas dependientes de la buena actividad del
hígado. Si el hígado se deteriora a partir de la construcción de uno solo
de los miles de sistemas de enzimas que el cuerpo requiere, hay un deterioro en
la función general del cuerpo y la resultante mayor estrés metabólico en el
individuo ".
Cómo limpiar su hígado - Los productos especiales no
son requeridos
Así que, ¿qué puede hacer al
respecto? Bueno, usted podría intentar un suplemento de desintoxicación del hígado calidad , o
usted podría utilizar algunos elementos encontrados en su tienda local de
alimentos saludables, su tienda de comestibles, o incluso algunos que ya están
en su cocina. Aquí está la forma de limpiar su hígado con 5 alimentos
comunes.
. 1 Caliente Limón con Agua - Calientar el agua de limón es
una gran manera de desintoxicar su hígado cada mañana. Esta no es la
limonada, así que no añada azúcar o cualquier otra cosa. Sólo agua
purificada y una buena dosis de jugo de limón fresco. Algunos expertos,
como el autor AF Beddoe que escribieron en el libro La ionización Biológica Aplicada a la
Nutrición Humana , también creen que para que el hígado produzca
más enzimas es la respuesta al agua con limón que a cualquier otro
alimento.
2. Ajo - Añadir un poco de ajo a su cocina o finamente
cortar un diente en su próxima ensalada. El ajo contiene compuestos de
azufre que pueden ayudar a activar las enzimas en el hígado. Contiene
alicina y selenio, que son buenas para la protección del hígado.
3. Aguacates - Como
si necesitas otra razón para agregar el aguacate en su dieta, un estudio japonés encontró
que los aguacates contienen compuestos que pueden proteger al hígado del
daño. Cuando se compara con otros 21 frutas, los aguacates o avocados
tenían el más prometedor en la protección del hígado contra la galactosamina,
una "potente" toxina que se ha demostrado que produce un daño en el
hígado al igual que la hepatitis viral humana .
4. Cilantro - Esta hierba versátil se puede agregar a casi
cualquier plato, incluyendo ensaladas o licuados. Esta hierba puede ayudar
a eliminar los metales pesados del cuerpo, algo que su hígado podría estar
luchando con estos momentos.
5. Cúrcuma - Otra
especia de gran alcance con una larga lista de beneficios, se dice que la
cúrcuma no sólo para proteger al hígado del daño, sino también estimular la
regeneración de las células hepáticas. Además, aumenta la producción de
bilis y ayuda física para mantener el cuerpo libre de toxinas.
