El nervio
ciático conocido también como la ciática es el más largo del cuerpo humano.
Por esta razón, al inflamarse produce un incómodo
dolor que va desde las costillas hasta más abajo de la rodilla.
Puede causar inmovilidad parcial o completa. Si bien
el reposo puede ayudar, el mismo no debe extenderse más allá de 1-2 días ya que
la inactividad eventualmente agudiza los síntomas.
La causa principal es un disco vertebral afectado.
Sin embargo, también puede deberse a falta de magnesio, complejo B o
acumulación de sustancias toxicas de nuestro cuerpo en las articulaciones.
Si quieres evitar el uso de analgésicos y
antinflamatorios los cuales causan muchos efectos secundarios, o no tienes la
posibilidad de realizar terapias alternativas como la acupuntura, existen
varios remedios naturales para esta afección:
nervio-ciatico
nervio-ciatico
• Compresas frías/calientes: los primeros 2-3
días de la terapia deben hacer en frio, para lo que debes envolver en una
toalla una bolsa de hielo o de vegetales congelados y colocarlo en la zona
afectada por 20 minutos varias veces al día.
Luego puedes hacer el mismo procedimiento pero con
compresas calientes y alternar si el dolor es persistente.
• Árnica: aplicar en la zona donde siente
dolor.
• Sauce: macerar 50 gramos de corteza en un
litro de agua durante la noche. A día siguiente, hervir por 15 minutos y dejar
reposar.
Finalmente debe pasar la preparación por un colador
y beber 3 tazas por día (preferiblemente después de las comidas).
• Cúrcuma: es una hierba con propiedades
antinflamatorias comprobadas. Puedes aplicar en la zona afectada una especie de
ungüento a partir de la mezcla de cúrcuma, aceite de mantequilla y otras
hierbas como gaitero longum y raíces del género Allium.
• Jugo de papas y de apio: la receta es
sencilla, el problema es que requiere de un extractor para poder obtener el
jugo de apio y papas suficientes para beber un vaso diario
• Té de apio: colocar varias ramas de apio,
previamente lavadas, en una olla con agua hirviendo.
Bajar el fuego y controlar hasta que el agua se
torne verde. Beber alrededor de dos tazas diarias.
• Cola de caballo: tres tazas diarias de una
infusión de cola de caballo ayudan a limpiar y desinflama las vías urinarias,
eliminar el ácido úrico y otras toxinas que se acumulan en las articulaciones y
el organismo (una de las posibles causas de la inflamación del ciático)
• Leche y ajo: machacar dos dientes de ajo en
media taza de leche y beber sin masticar los el ajo. Ingerir una vez por la
mañana y otra por la noche.
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