La reflexoterapia podal es una
modalidad de masaje basada en la existencia en los pies de zonas reflejas que
se corresponden con cada una de las zonas del organismo. De esta forma,
actuando sobre las terminaciones nerviosas y energéticas situadas en ambos
pies, es posible detectar la presencia de ciertos trastornos e, incluso,
llegar a corregirlos estimulando en el pie el punto reflejo correspondiente
al órgano o función alterada.
En efecto, con esta técnica es posible detectar la existencia de ciertos bloqueos energéticos en ciertos órganos, glándulas o miembros que originan un mal funcionamiento de los mismos y que, posteriormente, pueden provocar algún trastorno o enfermedad específica. Por tanto, con el masaje reflexológico, además de mejorar y aliviar enfermedades, se puede descubrir la causa que las origina e incluso prevenirlas antes de que se manifiesten. Este aspecto resulta especialmente importante a la hora de preservar la salud y bienestar del organismo en una época como la actual, en la que tendemos a preocuparnos por la salud tan sólo cuando ésta falla y surgen las enfermedades. Por eso, con la práctica regular de este masaje se está colaborando a que el individuo se mantenga fuerte y sano, al tiempo que se estimula su capacidad de autocuración frente a los trastornos que le sobrevengan. La refexoterápia destaca por sus muchos y saludables efectos en todos los niveles del organismo. En primer lugar, el masaje podal proporciona una inmediata sensación de relajación muy beneficiosa para combatir el estrés y la tensión nerviosa diarios, así como para prevenir futuros trastornos ocasionados por éstos. Asimismo, la reflexoterápia tiene una importante acción depurativa, ya que estimula la expulsión de impurezas y toxinas del organismo a través de su eliminación (vías urinarias, respiratorias...). De igual forma, este masaje permite mejorar el suministro de sangre y desbloquear los impulsos nerviosos que regulan el funcionamiento. Por último, hay que resaltar su contribución al equilibrio energético en alguna parte del cuerpo, ciertos órganos pueden verse afectados, lo que, con el tiempo, favorece la gestación de ciertas enfermedades. Por ello, la labor de “recargar la batería” energética que desarrolla la reflexoterápia permite fortalecer el organismo de manera que esté perfectamente preparado para afrontar el ritmo de vida diario.
A lo largo de toda
la sesión de masaje se utilizan una serie de técnicas o manipulaciones
propias de la reflexología. Para practicarlas es fundamental que el
reflexoterapeuta sepa cómo colocar las manos y los dedos. Las dos manos deben
actuar como un equipo compenetrado: una es la “mano de sostén” del pie, que
se encarga de mantener éste siempre bien sujeto, y la otra es la “mano de
trabajo”, que actúa sobre los puntos reflejos. Así, las principales técnicas
o manipulaciones de la reflexología son:
En la mayoría de
estas técnicas el dedo pulgar es el principal instrumento de trabajo,
mientras que el resto de los dedos de la mano sirven de apoyo a éste,
actuando como palanca, es decir ejerciendo una oposición al pulgar o ayudando
en las rotaciones. El dedo es el puente que permite contactar ya no sólo con
el cuerpo del paciente, sino con su mente, y ofrecerle información de todas
las posibles anomalías que pueden afectarle. Por eso, es fundamental que el
reflexoterapeuta disponga de una sensibilidad especial en la yema de sus
dedos o, en su caso, que llegue a adquirirla realizando una serie de
ejercicios específicos durante un tiempo determinado.
Encarna Navarro |
PRUEBA PRESIONAR ESTOS PUNTOS Y VERAS
QUE PASA
Es Sorprendente lo que Pasa Cuando Presionasen estos Puntos: Las
plantas de los pies poseen un gran número de conexiones nerviosas, que
atraviesan por todo el cuerpo.
También poseen algo que se conoce como puntos de presión. Los
puntos de presión están situados en lugares estratégicos del cuerpo y ayudan a
relajarlo y a expulsar “presión”.
Si aplicamos acupresión, la cual consiste en masajear desde un
extremo hasta el otro, la zona de la planta del pie marcada en la imagen que
sigue a continuación, se liberara presión y generara un estado de relajación y
de flujo de energía en nuestro cuerpo.
Este punto de presión está directamente conectado con diversas
partes del cuerpo y te puede ayudar a calmar distintos dolores como son:
Dolor de espalda
Dolor en la espalda baja
Dolor de ciática
Dolores en las articulaciones
Dolores de cabeza
Dolores en los muslos también te ayuda a dormir mejor por las noches
Pasos para realizar el masaje
Lo primero que debes hacer es darte un baño con agua tibia, lo cual
activara la circulación entu cuerpo.
Pon un poco de crema o aceite en la zona marcada de la planta
del pie
Con el dedo pulgar procede a a masajear toda la zona marcada,
desde un extremo hasta el otro.
Empieza masajeando gentilmente por unos 2minutos, luego ve
aumentando la presión que ejerces en el masaje con tu dedo pulgar.
Aplica este masaje en cada uno de tus pies por5 minutos, preferiblemente
antes de irte adormir.
Al liberar presión, los dolores de espalda se reducen
considerablemente con estos masajes.
Por “Abre los ojos”
