50 Afirmaciones para Adelgazar
Los
siguientes decretos fueron desarrollados para ayudarte a perder peso mediante
la Ley de Atracción.
Te
invitamos a que leas todas las afirmaciones en voz alta y que elijas 10. Tu
elección se deberá basar en cómo vibran las afirmaciones en tu persona. Lo
importante es que vibren en positivo y que no generen pensamientos o
sentimientos negativos al momento de mencionarlas.
Con
esta selección vas a trabajar a diario durante un mínimo de 21 días, aunque recomendamos
seguir con el tratamiento hasta alcanzar tu peso ideal, haciendo las
correcciones a las afirmaciones que creas necesarias a medida que avanzas.
En
un cuaderno vas a escribir las 10 afirmaciones por lo menos una vez al día y
como máximo 3 veces. Los momentos sugeridos para realizar este ejercicio son
(por orden de importancia):
1º
A la mañana luego de despertarnos.
2º A la noche antes de acostarnos.
3º Al mediodía antes o después de tomar una siesta, o bien de realizar una meditación.
2º A la noche antes de acostarnos.
3º Al mediodía antes o después de tomar una siesta, o bien de realizar una meditación.
Si
al momento de escribirlas las pronuncias en voz alta, mucho mejor. Si también
luego las repites mirándote frente a un espejo, muchísimo mejor.
Adapta
el programa a tus disponibilidades y capacidades y, sobre todo, disfrútalo!
Afirmaciones
1.
“Estoy
en proceso de alcanzar el peso ideal para mí.”
2.
“Estoy
orgulloso de comer sanamente.”
3.
“Mi
poder superior me está guiando para comer en forma saludable.”
4.
“Yo
peso … (completa con tu peso ideal)
y lo mantengo fácilmente comiendo saludablemente.”
5.
“Estoy
adquiriendo los hábitos necesarios para alcanzar el peso ideal para mí.”
6.
“Estoy
logrando el peso ideal para mí.”
7.
“Yo
peso … (completa con tu peso ideal)
y siempre tengo suficiente tiempo, energía y deseo de hacer ejercicios.”
8.
“Yo
peso … (completa con tu peso ideal)
y he moldeado un cuerpo esbelto y firme.”
9.
“Me
siento muy a gusto estando delgado.”
10.
“Me
amo, me acepto y me apruebo exactamente tal como soy.”
11.
“Elijo
ser esbelto y saludable.”
12.
“Me
veo delgado y saludable porque soy delgado y saludable.”
13.
“Tengo
un completo control sobre mejor mi peso.”
14.
“Mis
pensamientos influyen en mi cuerpo.”
15.
“Elijo
pensar positivo acerca de mi cuerpo.”
16.
“Mis
creencias crean mi realidad corporal.”
17.
“Siempre
reduzco medidas de manera sencilla y rápida.”
18.
“Puedo
mantener mi peso ideal fácilmente.”
19.
“Me
siento ligero y en perfecto estado de salud.”
20.
“Estoy
motivado a alcanzar mi peso ideal y mantenerme allí.”
21.
“Cada
vez reduzco más y más medidas, acercándome a mi peso ideal.”
22.
“Cumplo
mis metas para bajar de peso.”
23.
“Me
alimento sanamente.”
24.
“Trato
a mi cuerpo con cariño y le doy comida saludable.”
25.
“Me
siento ágil.”
26.
“Como
sano y me siento bien.”
27.
“Tengo
una salud perfecta.”
28.
“Con
amor comienzo a cuidar de mi cuerpo.”
29.
“Amo
mi cuerpo y le doy todos los cuidados que necesita para recuperar su peso
ideal.”
30.
“Dedico
varias veces al día imaginarme delgado y sintiendo la alegría de verme así.”
31.
“Adoro
hacer ejercicio y sentirme en plena forma.”
32.
“Tengo
una fortaleza indestructible.”
33.
“Creo
en mi persona.”
34.
“Me
alimento en pequeñas porciones que me dejan bien satisfecho.”
35.
“Estoy
consumiendo alimentos mucho más saludables.”
36.
“Estoy
llegando a mi peso ideal realizando ejercicio regular.”
37.
“Estoy
disfrutando de un gran aumento de energía y autoestima.”
38.
“Mi
cuerpo es hermoso y saludable.”
39.
“Elijo
alimentos sanos y nutritivos.”
40.
“Me
gusta ejercitarme y lo hago frecuentemente.”
41.
“Bajar
de peso me resulta fácil y hasta divertido.”
42.
“Reduzco
medidas de manera sencilla y rápida.”
43.
“Mi
cuerpo procesa automáticamente cualquier alimento que como para mantener mi
peso ideal de … kilos.”
44.
“Todo
lo que como se convierte en salud y belleza.”
45.
“Mi
salud es perfecta.”
46.
“Mi
peso es el ideal para mi estatura.”
47.
“Me
encanta mi cuerpo delgado y perfecto.”
48.
“Soy
una persona esbelta.”
49.
“Gracias
al Universo (Dios, Divinidad, …)
me siento bien, amo mi cuerpo y la energía que fluye a través de él.”
50.
“Gracias
al Universo (Dios, Divinidad, …)
por darme un cuerpo único y perfecto como el mío.”